Suco pro café da manhã

Uma fatia média de melão;

Uma banana prata média;

Dez ramos de agrião;

Uma colher de sopa de aveia em flocos.

Bater tudo beeeeem batido no liqüidificador com água bem gelada. E beber tudinho!

Isso foi para comemorar a balança hoje marcando 68,9kg!

Chá comigo

Suco refrescante de chá verde, chá de frutas vermelhas e morango

2 colheres (chá) de chá verde em folhas

250ml de água fervente

1 saco de chá de frutas vermelhas da Twinings

500ml de água bem gelada

Morango congelado

Fazer a infusão dos chás com água fervente. Coar e deixar esfriar.

Depois, bater no liqüidificador o resultado da infusão, com água bem gelada e morangos congelados a gosto.