Semana puxada

Um exemplo de regra de 3 inversamente proporcional: quanto mais enrolada a semana, menos posts tenho

Por que tão sério?

Ando sem muita vontade de postar.

Sei lá. Deu uma desanimada nas coisas, mas ainda assim vamos lá.

Começou uma nova semana.

Pé na jaca e em frente

Então continuo tentando ir adiante com meu projeto #VaiMagrinha, inspirado na Biessa do blog Chez Biessa.

Esta semana foi bem complicada. Terça-feira estava um caco total e absoluto. Não corri, como havia planejado. Fui vencida por uma Ruffles edição limitada que parece ser de pepperoni na primeira mordida e depois vira qualquer coisa, alguns bombons e balinhas... E lá estava eu, quase rolando de noite, não aguentando o calor, com ânsia de vômito (triste admitir isso em público) e com a cabeça doendo.

Dormi que nem uma pedra e perdi a hora. Obviamente não fui à academia na quarta-feira de manhã, mas compensei caminhando/trotando de noite (foi meu melhor tempo!). E ontem e hoje fui à academia, conseguindo cumprir a meta de ir 3x/semana. Vamos nos esforçar para continuar.

Essa semana foi particularmente muito cansativa no trabalho. Às vezes, quando estamos desacreditados no que fazemos, perdemos muito o ânimo... Preciso dar um jeito de arrumar uma reanimada, porque está difícil. Acho que deu para perceber que meus posts foram escassos e meio tristes.

Ao menos posso dizer que tomei um sucos bem interessantes esta semana. O que mais gostei foi o de banana com morango (base água, são sucos mesmo). Também teve o morango-kiwi-limão-pepino, que ficou bom, mas o filtro do liquidificador se soltou e rolou preguiça de passar no coador. Eu sou chata para beber coisas "grandinhas". Sou daquelas que abomino os gominhos no suco de laranja.

Também tive um pé na jaca financeiro ontem, depois de ter me controlado bem o mês inteiro... Foi um par de sapatos (a constatação de que quase todos meus poucos pares de sapato estão se desfazendo e os que restam razoáveis fazem meus pés sangrarem depois de bolhas "felizes"), um presente pra minha sobrinha (que já estava no pensamento desde o final do ano passado) e espere por isso..... 9 vestidos e 1 blusa. No AliExpress, calma. Ao menos isso. Nesse verão está quase impossível de se trabalhar, portanto resolvi comprar outros vestidos fresquinhos. Sei que só vão chegar para o verão 2016, mas está valendo.

Agora que pisei, o jeito é comer a jaca. Não que seja o que eu queira, mas vamos lá!

Pesadelo cômico

Cada um de nós tem uma relação com a sua graduação. Há quem relembre como a melhor época da vida, há quem abomine. Estou mais para o segundo grupo... E o exemplo agora pode explicar um pouquinho.

Estava eu dormindo e sonhando... E sonhando que o Little John, professor da disciplina, havia errado o cálculo da minha nota e que houve uma Alteração de Grau e Frequência que fez com que fosse reprovada na disciplina "Teoria Eletromagnética 2". Pânico. Eu teria de fazer a final (porque já estava no final do período seguinte quando aconteceu o caso) em dois dias, com toda a matéria e seria um "tudo ou nada". Eu não poderia me formar.
Pânico!!

Acordo desesperada, porque preciso estudar TE2, disciplina esta que cursei em 2005/1. É, eu me formei há sete anos atrás. E até hoje tenho pesadelos com a disciplina. Já passei por este pesadelo mais de quatro vezes - das que eu contei - e só relaxo quando pego meu diploma.

Mulher maravilha

Eu queria entender como as mulheres conseguem! E mais, se algum dia vou conseguir também... Ou será que sou mais uma vítima enganada do Facebook e da vida virtual?

Sério... Espera-se da mulher um comportamento impossível de se manter: devemos ser lindas, embonecadas, graciosas e delicadas; devemos ser independentes, trabalharmos fora, ter nossa grana; devemos ser as donas do lar, zelar pelo patrimônio e pela harmonia de casa; devemos ser saradas, gostosas, com tudo em cima; devemos ser cordiais e sermos sensuais e incansáveis; devemos ser mãe; devemos ser amiga... Devemos ser a mulher maravilha, mas sem o título de princesa e todo o frufru que vem junto.

Eu não sei como as mulheres conseguem. Eu não consigo fazer muito. É como um cobertor curto, sabem, que a gente cobre o pé e descobre o peito; cobre o rosto e fica meia perna pra fora...

Cara, esse mundo virtual dá um desânimo nos mortais transparentes e de carne e osso!

Ultimamente ando mega descontente com o universo. Pode ser influência fã dieta, mas mesmo a minha noite de biscoitos e "podreras" não consegue resolver problemas que existem... Há coisas que o tempo resolve, e esperar sozinho pelo tempo irrita demais! Há coisas que nada resolve, porque independe da gente. Enfim!

E apesar disso saber que sou uma privilegiada com vida resolvida e que choro por frescura. Enfim!

Eu queria muito desabafar uma cacetada de coisa que me passou pela cabeça nos últimos dias, mas hoje não estou com vontade. Mesmo tendo perdido 50 minutos presa dentro de casa porque não encontrava minha chave... Mesmo tendo me atrasado bem mais do que gostaria... Hoje acordei bem. Ontem de noite, caminhei intercalando com trote leve e estreei meu frequencímetro. É tão legal ver realmente que a perseverança, que o treino regular dá resultados e que chegamos lá! Estou melhorando meu condicionamento. Fiz meus melhores 5km, e hoje de manhã fui a Curves para compensar ontem, que não tive forças para ir.

Hoje fiz uma nova avaliação lá. Minha ultima avaliação havia sido em setembro. "Mantive" o mesmo peso (67,7kg) - vocês que me acompanham sabem que nesse meio tempo o 70 me assombrou algumas vezes, ganhei muitos centímetros e meu percentual de gordura aumentou para 25,8% (a balança de casa marca menos, bem menos). Mas foi bom porque eu precisava de um parâmetro real de início!

Endorfina ajuda a gente a não se sente tão pra baixo. Força que chegaremos lá!

Da série: Coisas bisonhas que só acontecem com a Clara

No meu apartamento, há um problema com abelhas. Elas entram aqui atraídas pelas luzes e ficam. Normalmente, com o auxilio de uma folha de papel, meu marido e eu expulsamos as abelhas quando elas começam a ficar zuretas.

Nunca gostei de matar abelhas. Passei a matá-las depois que meu marido e eu fomos picados quando desatentos. Até que, dias desses, uma das abelhas soltou um líquido viscoso cujo cheiro era idêntico ao de mel. A partir de então, por pena, voltamos ao processo de expulsar abelhas.

Algumas delas, no engano, cansadas, focam paradinhas bem no alto de alguma parede. Elas não se mexem.

Isso aconteceu duas vezes no meu quarto.

Na primeira, quando os primeiros raios de sol adentraram o quadro, ela se dirigiu à janela e foi embora por conta própria e sem sacrifício.

Na segunda, episódio pitoresco que narro a vocês, ela ficou lá no alto parada até meu despertador tocar. Quando usei a bendita soneca, olhei tudo ao redor, e voltei a dormir para enrolar, como sempre faço. Senti coceira no tornozelo. Mexi a perna e a coceira continuou. Daí abri os olhos e fui ver (depois da picada de abelha, nunca mais me coço sem olhar). Lá estava Dona Abelha, agora no chão ao meu lado. Quando faço menção de me levantar, ela levanta voo, vem em direção ao meu olho direito, e depois some.

Preocupada, vou ao banheiro e penteio meu cabelo para certificar que ela não ficou no emaranhado de fios. Para minha sorte, não ficou. Também não identifiquei  nenhum corpo estranho no olho. Lavei-o.

Nunca vi uma abelha despertador, mas esta me fez levantar, lavar o rosto e pentear o cabelo em 1 minuto. Pena que acordar não é sinônimo de parar de procrastinar. Então, lá fui eu postar no blog em vez de levantar. Também, já me pesei (67,7kg) e agora estou aqui, esperando o ultimo soneca avisar que realmente preciso levantar.

Bom dia!

Hoje é dia de Júpiter

Bom dia, pessoal! (Sim, estou no ônibus indo pro trabalho).

Como estão? Como tem passado?

Queria compartilhar com vocês que o plano da dieta e das caminhadas está funcionando. :-). Depois de ficar estagnada no 68,9kg por duas semanas, ontem teve uma ligeira redução (68,7kg), que está se confirmando hoje (68,1kg). Então? Mais um estímulo para continuar os trabalhos, né?

Mas ainda é difícil conseguir fazer certinho. Vamos ver se consigo manter o ritmo? A ideia é fazer a Curves segunda, quarta e sexta antes do trampo, e pegar terça, quinta e sábado/domingo para caminhar/correr.

Quanto à caminhada, tenho feito 3 voltas no meu local de treino, sendo 1 volta trotando lento. Meu joelho esquerdo é "baleado" (no sentido figurado) e eu tenho de ir fortalecendo aos poucos para poder encarar mais velocidade. Além disso, tem toda a questão da respiração, que ainda preciso treinar.

Quanto à alimentação, por enquanto está tranquilo porque fiz as marmitas da semana, então já ajuda. Para meus sucos de café da manhã, guardei porções de frutas/vegetais picados no freezer. Na noite anterior passo pra geladeira e faço assim que acordo.

(Acabei de ver uma cena linda! Ah se eu tivesse uma câmera aqui. Uma simples mesmo - o celular é tão lento que até a câmera abrir, o episódio já aconteceu).

Então, é isso. Sem mais pra contar por enquanto.

Bom dia!!

Bom dia, amigos! E agora oficialmente é dada a largada para mais um ano. De volta à rotina cansativa de trabalho... Pelo menos dei sorte de pega o ultimo ônibus expresso do dia. Muito obrigada!

Ontem cumpri quase tudo direitinho da dieta (meu errinho foi estar na rua no horario de lanche da tarde, então acabei não fazendo o suco de melancia que eu queria). E não fui boicotada por chuva, portanto pude sair para caminhar/trotar, chegando a marca de 14km em 2015.

Ontem aprontei algo que eu precisava fazer há muito. Estou tendo dificuldades em beber água porque armazeno em garrafa de água mineral. E anda tão quente que o gosto fica imbebível, de tão ruim... Então, aproveitei e saí com minha mãe. Ela precisava de uns itens e eu de outros... Comprei três garrafas de vidro. Deixei uma de ontem para hoje e está tranqüila. O critico é agora quando eu voltar do trabalho. Se ela sobreviver, fico aliviada. Se não, há algo realmente errado com a água - e isso seria sim preocupante.

Fui disciplinada de noite e deixei minha mochila pronta para sair hoje, roupas e etc. Portanto, cá estou, indo pro trabalho depois de ter conseguido ir à Curves de manhã! Aleluia! Kkk. Eu não dava as caras lá há meses, mas como fiz plano anual, pago por isso. Então, vamos paga e usar!

Hoje rolou suco natureba de manhã: maçã verde, meio limão e meio pepino. O limão deixou meio amargo, mas foi bebível.

Depois do treinamento em circuito, terminei o café da manhã côn. Um sanduíche feliz comido no busão. E agora estou postando isso no busão... E ainda falta muito para chegar ao trabalho. Rsrs.

De qualquer forma, feliz Quarta-feira! Vamos que vamos!

[Meta 28] Dieta e Saúde na Marmita do Trabalho

Amanhã volto ao trabalho, portanto começa a valer a Meta 28, de levar marmita todos os dias.

Eu costumava fazer a mesma comida em porções gigantes e dividir em potinhos. Sempre me perguntavam se eu não tinha problemas em comer a mesma comida todos os dias. Não, eu não tenho este problema, se eu fizer cinco marmitas.

O problema é que normalmente eu acabo fazendo umas oito! E comer a mesma coisa quase duas semanas realmente é muito difícil...

Então, aproveitando que estou retomando meu projeto Vai Magrinha, e decidi voltar a usar com dedicação o programa Dieta e Saúde, resolvi já criar marmitas diferentes e encaixadas na dieta da semana inteira.

(Eu havia usado o programa do Dieta e Saúde durante metade de novembro - e isso refletiu muito bem nos exames de sangue que fiz em janeiro -, mas depois do meu desarranjo intestinal e, com o calor absurdo que estava fazendo e mil e outras desculpas esfarrapadas, parei.)

O interessante é que eu tenho dificuldades justamente em calcular os pontos certinhos do que estou levando. Hoje a minha balança está me ajudando e estou cozinhando em gramas para ver a quantidade que estou consumindo.

Da série "Bizarrices do mundo"...

Eu gosto de assistir ao canal ID quando não há nada empolgante na TV ou o Netflix está indisponível. Gosto de ver os crimes, os assassinatos, os vizinhos assassinos, as esposas mortais, os casais que dormem com seus inimigos, etc, etc, etc. Já conheço a maioria dos casos, de tantos programas que já vi...

Neste canal, durante o comercial, costumam exibir esquetes de emergências nos EUA (Ah, sim, eu adorava assistir a "Emergência 911" quando criança) ou de assaltos que não dão certo, pessoas bêbadas dirigindo, etc. Além do caso da menina que caiu da roda gigante, havia um caso clássico da menina que chegava tarde e bêbada em casa e, sem chave, teve a brilhante ideia de imitar o Papai Noel e descer pela chaminé. E ficar entalada.

Daí hoje me deparo com isso... Mulher nua fica entalada na chaminé do ex-namorado na Califórnia.

Back and there again... Acho que é falha na matriz.

[Meta 41] Receita de Janeiro/2015

A primeira receita de 2015, testada em 2015 e publicada no Blog Vieira e Leão Gastronomia é o Bolo de Chocolate.

Eu já faço bolos há alguns anos e este foi uma tentativa nova. Espero que gostem!

[Meta 53] Começando no 365project

Olá, pessoal!
Tenho postado menos porque tenho passado pouco tempo no trânsito, rss... Fato que, quando voltar ao trabalho, terei muito mais o que postar.

Hoje me cadastrei no Blog do projeto 365, oficializando o início da meta 53.

Quem tiver interesse em acompanhar, o link é este: http://365project.org/claralicht/

Um abraço,
Clara, que não é Clara

A cor da minha alma

A cor da minha alma, segundo o Facebook...

A cor da sua alma é:

prata

Almas de cor prata são raras, mas muito mais valiosas. Sua inteligência é particularmente pronunciada, mas também traz, como acontece com todas as almas de prata, uma certa timidez. Por causa da sua mente analítica, os problemas aparentemente insolúveis exercem um grande fascínio sobre você, e você realmente tem o que é preciso para mudar o mundo. 

Então... Não exatamente segundo o Facebook, mas segundo um link divulgado no Face. Segue para os curiosos. Qual é a cor da sua alma?

Sim, isso é muita falta do que fazer no primeiro dia útil do ano.

Feliz ano novo

Feliz Ano Novo, diz o quadro que ainda está sem foto... Para relembrar que ainda tenho porta-retratos aguardando fotos (meta 95).

E depois uma piadinha para animar quem, como eu, não esteve exatamente empolgada com a chegada de 2015.

Vejo muitos reclamando de 2014. Não foi um ano excepcional, mas foi um bom ano, e precede um ano múltiplo de 5. Particularmente, não gosto de anos múltiplos de 5. 1995 eu não comento, mas houve elementos ruins. 2000 foi meu ano de vestibular (sou velha, rsss). 2005 foi o ano em que eu deveria ter terminado a graduação e não terminei, um ano que deveria ser de crescimento... mas só foi um ano depressivo para mim... 2010 era um ano razoável até meu pai partir. Aí virou um ano péssimo. Então, sim, eu tenho dificuldades em esperar boas coisas em anos múltiplos de 5. E eu sou uma pessoa supersticiosa.

Esta virada de ano, portanto, não foi uma virada de ano muito empolgante. Fizemos um estrogonofe de camarão que deveria ter ficado bom, mas o creme de leite (de caixinha) deveria estar baleado e... bem, acidentes acontecem e fizeram meu marido passar mal hoje. :(

No fim, vimos meia dúzia de três ou quatro fogos de artifício e dormimos.

Feliz 2015! (Rsss...)

Qual a coisa boa de hoje? Hoje começa finalmente minhas 101 metas. Foi dada a largada para mais um turno de desafios. Veremos como me sairei nesta versão...

A parte muito ruim de hoje é que meu marido voltou a viajar. :( E agora só vou vê-lo de novo dia 9. Já estou com o coração partido...